Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, de tipo blando.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	11.5 g	11.5%
La energía (calorías)	457 kcal
Energía (julios)	1912 kJ
Proteína	5.3 g	5.3%
lípido total (grasa)	24.4 g	24.4%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	57.7 g	57.7%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.89 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	87 mg	0.09%
Potasio, K	107 mg	0.11%
Sodio, Na	336 mg	0.34%
Zinc, Zn	0.55 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	0.43 mg
El selenio, Se	4.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.248 mg
Riboflavina	0.165 mg
La niacina	2.16 mg
Ácido pantoténico	0.362 mg
La vitamina B-6	0.027 mg
El folato, el total de	67 µg
Ácido fólico	62 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	110 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	6.149 g	6.15%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.089 g	0.09%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.006 g	3.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.268 g	2.27%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.844 g	13.84%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	13.169 g	13.17%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.098 g	0.10%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.181 g	3.18%
18: 2 indiferenciada	4.243 g	4.24%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.113 g	0.11%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.018 g	0.02%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.063 g	0.06%
treonina	0.174 g	0.17%
isoleucina	0.2 g	0.2%
leucina	0.36 g	0.36%
lisina	0.201 g	0.20%
metionina	0.069 g	0.07%
cistina	0.087 g	0.09%
fenilalanina	0.268 g	0.27%
tirosina	0.194 g	0.19%
valina	0.234 g	0.23%
arginina	0.461 g	0.46%
histidina	0.126 g	0.13%
alanina	0.196 g	0.20%
Ácido aspártico	0.488 g	0.49%
Ácido glutamico	1.329 g	1.33%
glicina	0.262 g	0.26%
prolina	0.368 g	0.37%
serina	0.274 g	0.27%